Recevez notre newsletter

Fédération Wallonie-BruxellesActirisCoCoF

Infor Jeunes asbl

Chaussée de Louvain, 339
1030 Bruxelles
Tél.: 02 733 11 93
inforjeunes[a]jeminforme.be
www.jeminforme.be

Tout commence à la puberté

La puberté, c’est une période de transition pendant laquelle il se passe de nombreux changements dans son corps et dans sa tête. Ces changements seront différents chez les filles et chez les garçons. Cela ne se fait pas en quelques semaines mais pendant quelques années entre 8 et 16 ans. Pendant cette période, le corps change pour prendre une apparence plus féminine ou plus masculine.

Cette période est souvent accompagnée de nombreuses questions : qu’est- ce qui m’arrive? pourquoi mon copain Djamel a déjà de la moustache et pas moi ? pourquoi Nadia a une plus grosse poitrine que moi?
Le mot puberté vient du latin pubere = se couvrir de poil, en fait, il désigne dans le langage courant le développement sexuel, le changement de taille, de stature et l’évolution intellectuelle (changements dans les sentiments, les relations, les centres d’intérêt, etc.) qui se produit entre l’enfance et l’état adulte.
La puberté commence en général entre 8 et 14 ans et dure environ 3 ans chez la fille, et entre 9 et 16 ans chez le garçon, chez qui elle a une durée très variable. C’est à la puberté que commence l’adolescence qui se prolongera d’ailleurs au-delà de la puberté elle-même. C’est là aussi que commence, parfois, ce qu’on appelle la crise d’adolescence car tu vas vivre de nombreux bouleversements psychologiques et/ou sociaux.
Bien entendu, l’arrivée de la puberté n’a pas la précision d’une horloge. Chez certains(es), elle commencera plus tard que la “moyenne” habituelle, d’autres ont parfois de tels problèmes psychologiques qu’ils (elles) ne se rendent pas compte qu’ils(elles) sont en pleine puberté. En résumé, ce n’est pas une science exacte, et bien des facteurs peuvent intervenir dans le développement ou la compréhension de sa puberté.

La puberté, comment ça se passe ?

La puberté implique des modifications anatomiques (croissance, transformation des organes sexuels) et physiologiques (mise en place des sécrétions hormonales et de la possibilité à se reproduire).
L'organisme contient certaines hormones = substance chimique sécrétée par les ovaires (filles) ou les testicules (garçon) qui vont stimuler le développement des organes sexuels. Vous pourrez donc avoir des relations sexuelles et les filles auront désormais la capacité d’avoir des enfants. Il est donc indispensable, dès le moment où une fille a des relations sexuelles d’utiliser une méthode contraceptive pour ne pas être enceinte accidentellement.

La puberté va se manifester par des signes visibles et d’autres moins visibles

Chez le garçon

  • des poils poussent sur le pubis,• les aisselles, les jambes, le jeune garçon attrape un léger duvet sur le visage (un début de moustache et de barbe)
  • il grandit plus rapidement qu’auparavant, prend du poids et son corps s’élargit, devient plus musclé
  • la voix mue c’est-à-dire qu'elle varie de l’aigu au plus grave, cela peut surprendre au début
  • le pénis se développe et les testicules grossissent car ils commencent à produire des spermatozoïdes. Tout petit, les garçons ont des érections spontanées, à la puberté, elles commencent à être liées à certaines émotions.
  • parfois apparition de boutons = acné sur le visage parce que la peau devient plus grasse

Chez la fille

  • les seins se développent mais il faudra être patiente avant de connaître sa taille exacte de soutien-gorge car la croissance de la poitrine va prendre plusieurs années
  • des poils poussent sur le pubis, les aisselles et les jambes
  • on grandit plus rapidement qu’auparavant
  • le corps se transforme pour prendre une apparence plus féminine, ainsi certaines parties du corps s’arrondissent (seins, hanches, cuisses)
  • les premières règles vont apparaître souvent vers l’âge de 12 ans, environ 2 ans après le début de la puberté : les ovaires vont commencer à produire des ovules qui une fois par mois donneront les règles s’ils ne sont pas fécondés par un spermatozoïde. Il y aura des pertes de sang plus au moins abondantes et d’une durée de 1 à 10 jours.
    Ces pertes de sang viennent du vagin et pas de l’orifice urinaire et de l’anus. Le sang n’est pas “sale”, il est plus ou moins foncé en fonction du temps qu’il est resté dans l’utérus.
    Au début, les règles peuvent être d’une durée variable et ne revenir que quelques mois plus tard, il faudra quelques mois à 1 an pour que les cycles soient réguliers (un cycle dure entre 21 jours min et 35 jours max.). Il faudra choisir une protection: soit l’utilisation de serviettes hygiéniques ou de tampon. Le mieux est d’essayer les deux pour que vous sachiez ce qui vous apporte le plus de confort et d’hygiène. Certaines filles préfèrent ne pas utiliser de tampon. En effet, un tampon peut déchirer l’hymen (membrane qui se trouve à l’entrée du vagin et qui en bloque en partie l’entée). Cet hymen est souvent synonyme de virginité mais il peut être déchiré par l’exploration de son vagin, par un mouvement brusque et malgré tout on peut être “techniquement” vierge (lorsque le pénis du garçon n’a pas pénétré le vagin d’une fille). Un hymen déchiré ne veut donc pas nécessairement dire qu’une fille n’est plus vierge.
  • parfois apparition de boutons = acné sur le visage parce que la peau devient plus grasse

Remarques

Chez la fille, comme chez le garçon, la puberté est une période pendant laquelle les hormones sont en grande activité pour transformer son corps en jeune homme/ femme et cela peut modifier son humeur par moment, il/elle sera plus triste ou plus joyeuse. L’image qu'on aura de son corps va être modifiée et vous devrer en quelque sorte vous réapprivoiser et (re)découvrir votre identité.

Se masturber, c’est normal ?

Quand on est jeune pubère, les relations sexuelles avec quelqu’un d’autre ne sont pas toujours évidentes (et parfois même plus tard).
Se masturber, c’est se procurer du plaisir soi-même par des caresses, des frottements…
Cela permet de mieux connaître les parties intimes de son corps, de mieux comprendre ses réactions et peut aider à se sentir plus à l’aise lors des futures relations sexuelles.
Si vous ressentez du plaisir lorsque vous vous masturbez (en général avec les mains), cela est tout à fait normal et c’est l’aboutissement de la masturbation car les caresses des parties érogènes de son corps sont très sensibles et provoquent l’excitation sexuelle.

Les femmes se masturbent en stimulant leur clitoris (situé entre les petites lèvres), ou plus rarement en stimulant leur vagin en se pénétrant avec les doigts ou un objet (par ex: godemiché). Certaines cumulent la stimulation clitoridienne et vaginale.
Les hommes se masturbent par un mouvement de va et vient sur leur pénis.
Les stimulations d’autres zones érogènes comme l’anus ou les seins peuvent augmenter le plaisir de la masturbation.

La masturbation fait partie de votre intimité et ça ne concerne que vous, à vous donc d’en faire la découverte, d’utiliser les techniques qui vous conviennent le mieux et d’avoir recours à certains fantasmes.
Se masturber ne portera pas atteinte à votre santé mentale et physique et vous pouvez évidemment le faire autant de fois que vous en avez envie. Et bien entendu, ce n’est pas une drogue, ça ne rend pas sourd ni aveugle ni fou et ça ne diminue pas la fertilité …

Orientation sexuelle : plutôt les filles ou les garçons… ?

Un jour, vous vous aperçevrez que vous éprouvez une attirance plus qu’amicale envers les jeunes du même sexe que vous (c’est ce qu’on appelle l’homosexualité) ou envers les garçons et les filles à la fois (c’est ce qu’on appelle la bisexualité).
De nombreuses questions peuvent se bousculer dans la tête : pourquoi ça m’arrive ? pourquoi suis-je comme ça ? Suis-je normal(e)? Certains(es) auront dès l’adolescence une orientation sexuelle affirmée, d’autres seront plus indécis.

En parler … avec qui ?

Parler de la sexualité avec ses parents, sa sœur ou son frère n’est pas toujours chose facile et parfois on est plus à l’aise lorsqu’on en parle avec une personne extérieure à son entourage un(e) ami(e), un éducateur, une personne en qui on a confiance, etc.
N’hésitez donc pas à vous adressez à d’autres personnes qui sont formées et prêtes à vous écouter : par exemple dans les centres de planning familial, dans des associations spécialisées ou à votre médecin.

MAJ 2014

La une
d'Infor Jeunes

INFOR JEUNES asbl engage immédiatement un(e) Bachelier(e) ACS à orientation juridique, sociale ou pédagogique
Infor Jeunes vous propose des ateliers multimédia destinés à un public adulte désirant maitriser les tablettes et smartphones. Gratuit mais, une participation aux frais de deux euros pour 4 séances es...
Infor Jeunes propose des modules d’initiation à Internet, pour adultes. Cet atelier a pour but de donner aux stagiaires, les références nécessaires en matière de l’utilisation de l’informatique de bur...
Partage de la vie privée, cyberharcèlement, discriminations liées au genre, injures, photos truquées ou obscènes, conflits et disputes partagés avec tous, la liste des risques liés aux réseaux sociaux...
Salle à louer à Schaerbeek, à proximité de la Place Dailly, pour différents types d'événements. Pour locations ponctuelles  Cours  Stages Ateliers Séminaires Conférences Réunions Formations ...
Rejoignez-nous sur Facebook https://www.facebook.com/inforjeunesasbl et retrouvez toutes nos activités et ateliers